La “rumorología” se da en el gremio de los bomberos con mucha frecuencia. Temas profesionales, laborales y personales son objeto de comentarios y cotilleos en el seno de los turnos en los parques.
En el caso de los OPOSITORES cualquier comentario sobre casi cualquier asunto se toma como verídico y se trata a modo de noticia contrastada.
La información es muy importante para el opositor. Los temas estrella suelen ser cómo serán las próximas bases, si van a coger interinos, quién o quienes han cometido fraude, cuáles serán los temas clave para estudiar para el exámen…etc, etc, etc. Es evidente que para los opositores tener información referente a alguno de estos temas se hace de vital importancia.
Pero, y es éste el motivo que me impulsa a escribir esta entrada, últimamente vengo observando casos de “rumorología extrema” en el Consorcio de Alicante:
- Por un lado, el hecho de que se estén retrasando la salida de las listas finales está dando pie a multitud de especulaciones, cuando lo único que sucede es que el verano ha paralizado el proceso porque los miembros del tribunal han estado de vacaciones.
- Por otra parte, y esta es la más preocupante, se está especulando en torno a la próxima oposición, la cual parece que se celebrará en breve. Se especula en torno a todos los temas relacionados con esta futura oposición; Si será libre o con concurso, si las físicas apto/no apto, si el teórico restan más o menos, si para diciembre, enero o febrero…
-
En estos temas la verdad absoluta sólo existe cuando se publica todo oficialmente. Loas bases están sometidas a duras negociaciones en juntas de personal, y en muchos casos los cambios en las mismas son sustanciales y las negociaciones se prolongan demasiado, con lo que hablar de bases o plazos se me antoja caprichoso e interesado
Unos consejillos para evitar caer en todo esto:
- Buscar siempre dos fuentes de información.
- La única información cierta al 100% es la escrita.
- Los sindicatos como fuente de información fiable. (sindicarse es una buena idea).
Como siempre espero haberos sido de ayuda y SUERTE!!
miércoles, 19 de septiembre de 2007
jueves, 6 de septiembre de 2007
Compañerismo, la base de un buen trabajo.
Compañerismo en la profesión de Bombero es más que una simple acepción del diccionario. Las características peculiares de este trabajo convierten este concepto en la piedra angular sobre la que construir un servicio eficiente. Difícilmente un servicio o parque va a trabajar de modo eficaz si entre sus componentes no existe una relación de compañerismo.
Pero, ¿qué entendemos cada uno por compañerismo?.
En mis pocos años de experiencia he constatado que cada miembro de los servicios de bomberos tiene su propia idea de este concepto, en muchos casos equivocada.
Compañerismo significa principalmente cortesía, educación, actitud positiva y cumplimiento de obligaciones; También altruismo / generosidad, colaboración y ausencia de actitudes egoístas.
El ideal a conseguir es que todos en los parques nos comportemos de forma cortés y educada, con una actitud positiva y cumpliendo nuestras obligaciones. Cualquier merma en alguno de estos aspectos propiciará las rencillas y la falta de eficacia en el trabajo.
Limitarse a comportarnos con compañerismo únicamente en las intervenciones es un error en el que se cae frecuentemente. Se debería actuar con máximo compañerismo durante cada minuto, y en las intervenciones, más aun.
Podría ilustrar todo esto con ejemplos claros de falta de cortesía, de educación, etc, pero creo que cada uno debe hacer una autocrítica.
Saludos y hasta la próxima.
Pero, ¿qué entendemos cada uno por compañerismo?.
En mis pocos años de experiencia he constatado que cada miembro de los servicios de bomberos tiene su propia idea de este concepto, en muchos casos equivocada.
Compañerismo significa principalmente cortesía, educación, actitud positiva y cumplimiento de obligaciones; También altruismo / generosidad, colaboración y ausencia de actitudes egoístas.
El ideal a conseguir es que todos en los parques nos comportemos de forma cortés y educada, con una actitud positiva y cumpliendo nuestras obligaciones. Cualquier merma en alguno de estos aspectos propiciará las rencillas y la falta de eficacia en el trabajo.
Limitarse a comportarnos con compañerismo únicamente en las intervenciones es un error en el que se cae frecuentemente. Se debería actuar con máximo compañerismo durante cada minuto, y en las intervenciones, más aun.
Podría ilustrar todo esto con ejemplos claros de falta de cortesía, de educación, etc, pero creo que cada uno debe hacer una autocrítica.
Saludos y hasta la próxima.
domingo, 2 de septiembre de 2007
El Uso de electroestimuladores en la preparación de las oposiciones
Los electroestimuladores son aparatos que aprovechan las cualidades de los distintos tipos de corriente para generar efectos beneficiosos para el cuerpo humano. Se utilizan principalmente en programas de rehabilitación, aunque tienen otras utilidades.
En los últimos años han ganado fuerza los electroestimuladores domésticos, con funciones deportivas y anti-dolor principalmente. Se trata de aparatos de poco peso y que ocupan poco espacio. En la mayoría de los casos son casi completamente automáticos; el usuario únicamente debe seleccionar el ejercicio o función que quiere realizar.
El uso de este tipo de aparatos por parte de los opositores a bombero es muy recomendable. Ofrece la posibilidad de realizar desde entrenamientos de fuerza máxima hasta estiramientos o simplemente relajación.
Teniendo en cuenta que el entrenamiento se puede convertir en monótono, la frecuente aparición de lesiones y la falta de tiempo para entrenar en muchas ocasiones, el uso de estos dispositivos resulta altamente positivo y recomendable.
Existe una amplia gama de modelos entre los cuales elegir el más adecuado a nuestras necesidades y los precios oscilan entre 180 euros para los más básicos hasta 800 los más avanzados. También requieren de recambios para los electrodos. Para finalizar, creo que aunque siguen siendo un poco desconocidos, se trata de una herramienta muy positiva para evitar lesiones y mejorar en algunos aspectos del entrenamiento. Es por todo ello que recomiendo su adquisición y comenzar a practicar con ellos poco a poco y a partir de los consejos del libro de instrucciones.
En los últimos años han ganado fuerza los electroestimuladores domésticos, con funciones deportivas y anti-dolor principalmente. Se trata de aparatos de poco peso y que ocupan poco espacio. En la mayoría de los casos son casi completamente automáticos; el usuario únicamente debe seleccionar el ejercicio o función que quiere realizar.
El uso de este tipo de aparatos por parte de los opositores a bombero es muy recomendable. Ofrece la posibilidad de realizar desde entrenamientos de fuerza máxima hasta estiramientos o simplemente relajación.
Teniendo en cuenta que el entrenamiento se puede convertir en monótono, la frecuente aparición de lesiones y la falta de tiempo para entrenar en muchas ocasiones, el uso de estos dispositivos resulta altamente positivo y recomendable.
Existe una amplia gama de modelos entre los cuales elegir el más adecuado a nuestras necesidades y los precios oscilan entre 180 euros para los más básicos hasta 800 los más avanzados. También requieren de recambios para los electrodos. Para finalizar, creo que aunque siguen siendo un poco desconocidos, se trata de una herramienta muy positiva para evitar lesiones y mejorar en algunos aspectos del entrenamiento. Es por todo ello que recomiendo su adquisición y comenzar a practicar con ellos poco a poco y a partir de los consejos del libro de instrucciones.
sábado, 25 de agosto de 2007
La importancia de la preparación teórica
La preparación teórica es el pilar fundamental en el que soportar el peso de las oposiciones.
Los factores que hacen que la preparación teórica sea tan importante son los siguientes:
- Gran número de temas a estudiar.
- Los temas y las bibliografías difieren según donde nos presentemos.
- Bibliografías en muchos casos poco concretas, lo cual obliga al opositor a una búsqueda de nuevos temas y reciclaje continuo, con la consiguiente pérdida de tiempo.
- Legislaciones cambiantes.
- En general es más difícil obtener buenas notas en las pruebas teóricas que en las físicas.
Por todo ello ahí van unos consejos que pueden ayudar a obtener un buen resultado en la preparación teórica:
- Iniciarse en alguna academia para evitar dar palos de ciego y perder el tiempo.
- Intentar acudir a academias en las cuales impartan las clases personal de los organismos (Diputación, Comunidad o Ayto.) que provean las plazas. Ellos siempre van a disponer de información interna y no hay que olvidar que ya han aprobado ese mismo examen.
- NUNCA CONFIAR EN ACADEMIAS A DISTANCIA O QUE PIDAN CANTIDADES ELEVADAS DE DINERO POR ADELANTADO. FRECUENTEMENTE SON FRAUDULENTAS.
- Cotejar el temario de la academia con otros temarios para tener una idea más general de cada tema.
- Estudiar en un horario y lugar fijo. Está demostrada la importancia del entorno para conseguir una rápida y duradera concentración. Si éste es conocido se mejoran estos aspectos. Además, el hecho de plantearlo como una obligación con horario fijo facilita la auto-motivación.
- La regularidad es muy importante. Por ello es preferible estudiar todos los días 2 horas durante una semana que 7 horas dos días.
- Evitar interferencias cuando estemos estudiando (televisión, etc).
- Realizar frecuentes esquemas y ampliar los temas con anotaciones al margen.
- Un error muy frecuente es dejar un poco de lado los temas que menos nos gustan o que no entendemos muy bien. Estos temas deben estudiarse en profundidad porque son los que a todo el mundo cuestan y los que nos van a hacer marcar la diferencia.
- Intentar memorizar listas desde el primer día. Si se quieren memorizar largas listas poco antes del examen el resultado será muy negativo.
- Disponer de un cuaderno en el que, a modo de libreta de acceso rápido, tendremos esquemas, listas y definiciones ordenadas por temas, el cual deberemos repasar periódicamente. Por ejemplo: Si memorizásemos los artículos de la constitución española, deberíamos repasarlos una vez cada semana en nuestra libreta de esquemas, además de meternos más en profundidad en ellos cuando estudiemos el tema.
Espero que estos consejos puedan ser de ayuda.
Un saludo.
Los factores que hacen que la preparación teórica sea tan importante son los siguientes:
- Gran número de temas a estudiar.
- Los temas y las bibliografías difieren según donde nos presentemos.
- Bibliografías en muchos casos poco concretas, lo cual obliga al opositor a una búsqueda de nuevos temas y reciclaje continuo, con la consiguiente pérdida de tiempo.
- Legislaciones cambiantes.
- En general es más difícil obtener buenas notas en las pruebas teóricas que en las físicas.
Por todo ello ahí van unos consejos que pueden ayudar a obtener un buen resultado en la preparación teórica:
- Iniciarse en alguna academia para evitar dar palos de ciego y perder el tiempo.
- Intentar acudir a academias en las cuales impartan las clases personal de los organismos (Diputación, Comunidad o Ayto.) que provean las plazas. Ellos siempre van a disponer de información interna y no hay que olvidar que ya han aprobado ese mismo examen.
- NUNCA CONFIAR EN ACADEMIAS A DISTANCIA O QUE PIDAN CANTIDADES ELEVADAS DE DINERO POR ADELANTADO. FRECUENTEMENTE SON FRAUDULENTAS.
- Cotejar el temario de la academia con otros temarios para tener una idea más general de cada tema.
- Estudiar en un horario y lugar fijo. Está demostrada la importancia del entorno para conseguir una rápida y duradera concentración. Si éste es conocido se mejoran estos aspectos. Además, el hecho de plantearlo como una obligación con horario fijo facilita la auto-motivación.
- La regularidad es muy importante. Por ello es preferible estudiar todos los días 2 horas durante una semana que 7 horas dos días.
- Evitar interferencias cuando estemos estudiando (televisión, etc).
- Realizar frecuentes esquemas y ampliar los temas con anotaciones al margen.
- Un error muy frecuente es dejar un poco de lado los temas que menos nos gustan o que no entendemos muy bien. Estos temas deben estudiarse en profundidad porque son los que a todo el mundo cuestan y los que nos van a hacer marcar la diferencia.
- Intentar memorizar listas desde el primer día. Si se quieren memorizar largas listas poco antes del examen el resultado será muy negativo.
- Disponer de un cuaderno en el que, a modo de libreta de acceso rápido, tendremos esquemas, listas y definiciones ordenadas por temas, el cual deberemos repasar periódicamente. Por ejemplo: Si memorizásemos los artículos de la constitución española, deberíamos repasarlos una vez cada semana en nuestra libreta de esquemas, además de meternos más en profundidad en ellos cuando estudiemos el tema.
Espero que estos consejos puedan ser de ayuda.
Un saludo.
miércoles, 22 de agosto de 2007
Creencias sobre las pruebas físicas
Existen varias creencias erróneas respecto a las oposiciones a Bombero en España. Una de ellas está relacionada con las pruebas físicas.
Las pruebas físicas que se deben superar para obtener una plaza como Bombero en las diferentes administraciones suelen constar de una o dos pruebas de fuerza del tren superior, una de resistencia, una de velocidad o potencia de tren inferior y una de natación. Cada organismo puede exigir unas u otras pruebas y el baremo para puntuarlas. Esto quiere decir que en cada Administración se piden distintas pruebas y con un nivel de exigencia diferente. Por lo tanto la dureza de las pruebas físicas va a estar determinada por el número de ejercicios a realizar y los mínimos que se exijan para superarlos.
Salvo en contadas ocasiones los mínimos exigidos en las pruebas son fácilmente superables y la mayor dificultad radica en obtener notas altas cuando las pruebas son baremadas o se puntúan mediante el Método de Gauss (método por el que se otorga un 10 al mejor resultado en el ejercicio y un 5 al más bajo dentro del mínimo, y el resto de notas se calculan mediante una fórmula matemática).
En la mayoría de los casos en los que las pruebas físicas son puntuables, la nota en la teoría prevalece sobre la nota en las pruebas físicas. Esto quiere decir que es preferible apostar por una buena preparación teórica que por la física.
Algunos errores frecuentes en la preparación de las pruebas físicas son:
- Exceso de entrenamiento.
- Falta de planificación y objetivos.
- Ingesta descontrolada de suplementos nutricionales.
- Intrusismo profesional (confiar la preparación a deportistas aficionados o de alto nivel sin conocimientos teóricos).
- Entrenamientos enfocados principalmente a las pruebas más favorables.
Los riesgos de excederse en la preparación de las pruebas físicas son:
- Posibilidad de aparición de lesiones.
- Bajo rendimiento intelectual por cansancio.
- Pérdida de tiempo para estudiar.
- Abuso de suplementos nutricionales.
Por todo ello ahí van unos consejos de cara a la preparación de las pruebas físicas:
- Ésta debe partir de una base deportiva consolidada: Personas que no hayan practicado ningún deporte de forma habitual o que hayan practicado sólo uno deberán pasar por un periodo de adaptación a las exigencias de los nuevos ejercicios.
- El entrenamiento debería plasmarse en un documento personalizado en el cual se marquen objetivos a corto, medio y largo plazo.
- Otorgar importancia a una buena alimentación: Seguimiento de una dieta diseñada por un especialista la cual incluya los suplementos necesarios en cada época de entrenamiento y del año.
- El entrenamiento cuando no hayan oposiciones a la vista debe hacer hincapié en los gestos técnicos (saltos, carrera, natación, etc) y en la mejora en los ejercicios en los que peores resultados se obtengan;
Pero el mejor consejo que puedo dar es que el pilar fundamental para tener éxito en las oposiciones sea la preparación teórica, concienzuda y constante. De este modo el éxito está casi garantizado.
Las pruebas físicas que se deben superar para obtener una plaza como Bombero en las diferentes administraciones suelen constar de una o dos pruebas de fuerza del tren superior, una de resistencia, una de velocidad o potencia de tren inferior y una de natación. Cada organismo puede exigir unas u otras pruebas y el baremo para puntuarlas. Esto quiere decir que en cada Administración se piden distintas pruebas y con un nivel de exigencia diferente. Por lo tanto la dureza de las pruebas físicas va a estar determinada por el número de ejercicios a realizar y los mínimos que se exijan para superarlos.
Salvo en contadas ocasiones los mínimos exigidos en las pruebas son fácilmente superables y la mayor dificultad radica en obtener notas altas cuando las pruebas son baremadas o se puntúan mediante el Método de Gauss (método por el que se otorga un 10 al mejor resultado en el ejercicio y un 5 al más bajo dentro del mínimo, y el resto de notas se calculan mediante una fórmula matemática).
En la mayoría de los casos en los que las pruebas físicas son puntuables, la nota en la teoría prevalece sobre la nota en las pruebas físicas. Esto quiere decir que es preferible apostar por una buena preparación teórica que por la física.
Algunos errores frecuentes en la preparación de las pruebas físicas son:
- Exceso de entrenamiento.
- Falta de planificación y objetivos.
- Ingesta descontrolada de suplementos nutricionales.
- Intrusismo profesional (confiar la preparación a deportistas aficionados o de alto nivel sin conocimientos teóricos).
- Entrenamientos enfocados principalmente a las pruebas más favorables.
Los riesgos de excederse en la preparación de las pruebas físicas son:
- Posibilidad de aparición de lesiones.
- Bajo rendimiento intelectual por cansancio.
- Pérdida de tiempo para estudiar.
- Abuso de suplementos nutricionales.
Por todo ello ahí van unos consejos de cara a la preparación de las pruebas físicas:
- Ésta debe partir de una base deportiva consolidada: Personas que no hayan practicado ningún deporte de forma habitual o que hayan practicado sólo uno deberán pasar por un periodo de adaptación a las exigencias de los nuevos ejercicios.
- El entrenamiento debería plasmarse en un documento personalizado en el cual se marquen objetivos a corto, medio y largo plazo.
- Otorgar importancia a una buena alimentación: Seguimiento de una dieta diseñada por un especialista la cual incluya los suplementos necesarios en cada época de entrenamiento y del año.
- El entrenamiento cuando no hayan oposiciones a la vista debe hacer hincapié en los gestos técnicos (saltos, carrera, natación, etc) y en la mejora en los ejercicios en los que peores resultados se obtengan;
Pero el mejor consejo que puedo dar es que el pilar fundamental para tener éxito en las oposiciones sea la preparación teórica, concienzuda y constante. De este modo el éxito está casi garantizado.
martes, 14 de agosto de 2007
Academias fraudulentas
Quisiera utilizar esta plataforma para advertir a todos aquellos que estén pensando en iniciar la preparación de las oposiciones a Bombero de la proliferación de academias que únicamente se dedican a sacarte el dinero y que sólo van a conseguir quitarles las ganas de opositar porque estafan.
Aquí van una serie de recomendaciones para todo aquel que quiera prepararse seriamente:
1- Acudir al parque de bomberos más próximo para pedir información, como por ejemplo la fecha de publicación en el BOE de las últimas bases de las oposiciones. También preguntar por academias que preparen recomendables (en el parque es dónde mejor te van a informar).
2- Decidirse por la academia que más garantías ofrezca, independientemente del precio (siempre que éste no sea abusivo). Hay que tener en cuenta que estás invirtiendo en formación. Si te paras a pensar en el tiempo y dinero que se puede perder en una mala formación seguro que entiendes este consejo.
3- Preferiblemente acudir a una academia en la que el personal que imparte las clases forme parte de la plantilla del servicio al que vas a opositar. Éstos siempre cuentan con información de primera mano y temas internos que pueden ser de mucha ayuda.
4- No confiar en cursos a distancia ni en academias que te piden una elevada cantidad de dinero por adelantado.
5- Para preparar las pruebas físicas poners e en manos de profesionales de la Educación física titulados y experimentados. Desconfiar de antiguos deportistas sin conocimientos teóricos (seguramente pondrán todo su empeño, pero sólo con eso no basta, y lo que se arriesga es demasiado importante).
6- Aprovechar cada clase para obtener todas las respuestas a tus dudas. Cualquier duda que no sea solucionada en una clase deberá serlo posteriormente. El no hacerlo será un síntoma de mala preparación del formador, lo cual debemos evitar a toda costa.
Espero que estos consejos sean de ayuda.
Saludos.
Aquí van una serie de recomendaciones para todo aquel que quiera prepararse seriamente:
1- Acudir al parque de bomberos más próximo para pedir información, como por ejemplo la fecha de publicación en el BOE de las últimas bases de las oposiciones. También preguntar por academias que preparen recomendables (en el parque es dónde mejor te van a informar).
2- Decidirse por la academia que más garantías ofrezca, independientemente del precio (siempre que éste no sea abusivo). Hay que tener en cuenta que estás invirtiendo en formación. Si te paras a pensar en el tiempo y dinero que se puede perder en una mala formación seguro que entiendes este consejo.
3- Preferiblemente acudir a una academia en la que el personal que imparte las clases forme parte de la plantilla del servicio al que vas a opositar. Éstos siempre cuentan con información de primera mano y temas internos que pueden ser de mucha ayuda.
4- No confiar en cursos a distancia ni en academias que te piden una elevada cantidad de dinero por adelantado.
5- Para preparar las pruebas físicas poners e en manos de profesionales de la Educación física titulados y experimentados. Desconfiar de antiguos deportistas sin conocimientos teóricos (seguramente pondrán todo su empeño, pero sólo con eso no basta, y lo que se arriesga es demasiado importante).
6- Aprovechar cada clase para obtener todas las respuestas a tus dudas. Cualquier duda que no sea solucionada en una clase deberá serlo posteriormente. El no hacerlo será un síntoma de mala preparación del formador, lo cual debemos evitar a toda costa.
Espero que estos consejos sean de ayuda.
Saludos.
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